Onder begeleiding nemen we elke week een aantal spieren onder handen, maar wel zo dat er geen overbelasting optreedt.
Dat wisselen we af met allerlei oefeningen, waarbij we gebruik maken van diverse materialen zoals kleine en grote ballen, linten, elastieken, stoelen enz. Ook doen we uitdagende spelletjes waaraan we veel plezier beleven!
In de winter trainen we in de halve grote zaal van de sporthal en als het weer weer beter wordt gaan we naar buiten op ons veld aan de Westrand!